Здравствуйте, Гость ( Авторизация | Регистрация )
VITEKKU |
Mar 17 2024, 13:56
Создана
#6381
|
Профи Группа: VIP Сообщений: 2,527 Зарегистрирован: 2-March 11 Из: RUS 56 Пользователь №: 27,137 Пол: мужской Репутация: 331 кг |
QUOTE(Est. @ Mar 17 2024, 14:41) у меня было то же самое с весом. Но диет не придерживался,....кроме как сладкое убрал, кроме чёрного шоколада, и по возможности сократил хлебобулочные. И самое главное для меня было,....... тяжело, это не есть после 18-19часов вечера. Т.к. 27 лет работал по сменам. Курил 32года. Я тоже посменно всю рабочую жизнь работаю. Сейчас правда полегче работу себе нашел, но все равно в смене. Поэтому завтрак часов в 10 утра. Обед в 14-15 ч. Бывает и в 16-17ч. После этого вечером уже не ем. Ну или стараюсь... Бывает что то по мелочи. Яблоко или чай. На работу в ночь беру пару яблок или яблоко+банан . Даже чай не пью. Работаю с 20-00. Многие говорят что это не правильно - типа один раз в день и много. Лучше несколько раз но по чуть чуть. Так не получается. Это нужно из дома не выходит никуда. Сообщение отредактировано VITEKKU: Mar 17 2024, 14:01 -------------------- Карта С\б 5336 *** 1659.
|
Est. |
Mar 17 2024, 14:04
Создана
#6382
|
Профи Группа: Посетители Сообщений: 1,367 Зарегистрирован: 19-May 08 Пользователь №: 4,651 Пол: мужской Репутация: 67 кг |
QUOTE(VITEKKU @ Mar 17 2024, 14:56) Я тоже посменно всю рабочую жизнь работаю. Сейчас правда полегче работу себе нашел, но все равно в смене. Поэтому завтрак часов в 10 утра. Обед в 14-15 ч. Бывает и в 16-17ч. После этого вечером уже не ем. Ну или стараюсь... Бывает что то по мелочи. Яблоко или чай. Многие говорят что это не правильно - типа один раз в день и много. Лучше несколько раз но по чуть чуть. Так не получается. Это нужно из дома не выходит никуда. пробовал то же по чуть чуть но реже......но не получается так. Пробовал один раз в день .....это вообще не то. Стараюсь завтрак, обед как получится, ну и ужин как говорил до 18-19. Особенно не напрягался, но за три месяца сбросил было 7-8 кг. Но это все так шатко, стоит чуть себя побаловать......и потом опять месяцы что бы сбросить. Другой раз кажется что вес начинаю набирать только от того, что смотрю на еду |
Kostian |
Mar 17 2024, 14:10
Создана
#6383
|
Профи Группа: VIP Сообщений: 15,020 Зарегистрирован: 17-June 11 Из: М.О. г. Люберцы. Пользователь №: 31,115 Металлоискатель: Garrett ACE 250+NEL Пол: мужской Репутация: 1121 кг |
Говорят, толстеют не от котлет, а от лет! Почти всегда.
-------------------- Делай что дОлжно, случится чему суждено! Марк Аврелий.
|
borodastik |
Mar 17 2024, 20:46
Создана
#6384
|
Бывалый Группа: Посетители Сообщений: 148 Зарегистрирован: 30-September 10 Из: Старый Оскол Пользователь №: 21,762 Металлоискатель: Ace 250 Репутация: 17 кг |
QUOTE(VITEKKU @ Mar 17 2024, 14:21) Хоть и стараюсь без злоупотребления в еде . +Бассейн всю зиму хожу. Все собираемся с женой найти подходящую диету,но пока никак. Не созреем. И выезжать на коп стали конечно немного реже. Раньше не было недели без выезда. Нет никаких диет,что-бы сбросить лишний вес надо сделать дефицит калорий, тоесть сьедать калорий меьше чем сжигаете. Можете скачать приложение в телефон FatSecret и туда записывать всю еду которую употребляете ,тем самым контролируя кол-во сьеденых калорий.Еду ешьте более белковую(белок надолго насыщает) и менее жирную и овощи. Старайтесь больше двигаться,просто больше ходить.Мы с женой часто вечером выходим на прогулку. -------------------- https://vk.com/alicarpfishing
|
Volonter |
Mar 18 2024, 18:21
Создана
#6385
|
Старожил Группа: Посетители Сообщений: 825 Зарегистрирован: 12-October 18 Из: 71 Пользователь №: 2,377,142 Металлоискатель: X-tterra 705, Deus. Пол: мужской Репутация: 70 кг |
- Говорят, что на работе не только вредно, но и полезно курить.
- Чем больше куришь, тем короче рабочий день! -------------------- Да… Заниматься копом - это вам не в шахматы играть, здесь одного мата мало.
|
Est. |
Mar 18 2024, 18:44
Создана
#6386
|
Профи Группа: Посетители Сообщений: 1,367 Зарегистрирован: 19-May 08 Пользователь №: 4,651 Пол: мужской Репутация: 67 кг |
QUOTE(Kostian @ Mar 17 2024, 15:10) Говорят, толстеют не от котлет, а от лет! Почти всегда. не соглашусь, что толстеют не от котлет |
Тамбовский |
Mar 18 2024, 19:03
Создана
#6387
|
Профи Группа: Посетители Сообщений: 1,386 Зарегистрирован: 30-June 10 Из: МО, юг Пользователь №: 19,375 Пол: мужской Репутация: 187 кг |
Лет до 28 вес не набирал не от чего. Теперь по моему и от воды
|
Чудовище |
Mar 19 2024, 16:19
Создана
#6388
|
Бывалый Группа: Посетители Сообщений: 149 Зарегистрирован: 19-March 24 Пользователь №: 2,408,616 Пол: мужской Номер карты: 2202........0039 Репутация: 8 кг |
Добрый всем. Курил больше 15 лет и не только сигареты.
Плотно сидел. Бросал-поднимал раз 5 за это время. В итоге мухоморовка решила, да и надоело... 1 к 1 сок мухоморов/плодовые тела с водкой в подвале или в земле настаивать. Нет, не отравитесь. Вкус - гаже нет. Как будто кошки в рот насрали. Смесь гнилых грибов с гнилыми огурцами. Применять можно наружно для растираний и компрессов. Внутренне с водой понемногу. Я впорол 3 стопки у товарища. И пошёл дальше курить в странном состоянии. А на утро закуриваю и горечь во рту адовая. Как будто "Анальгин" разжевал. Ну, думаю, через день пройдёт. Не прошло. И через 2 не прошло. Так и бросил. |
VITEKKU |
Mar 19 2024, 16:58
Создана
#6389
|
Профи Группа: VIP Сообщений: 2,527 Зарегистрирован: 2-March 11 Из: RUS 56 Пользователь №: 27,137 Пол: мужской Репутация: 331 кг |
Что сказать....Довольно оригинальный метод
Оригинальнее наверное может быть только -деревенский кузнец, который кодирует. Сообщение отредактировано VITEKKU: Mar 20 2024, 07:06 -------------------- Карта С\б 5336 *** 1659.
|
Артис |
Mar 22 2024, 23:06
Создана
#6390
|
Постоянный Группа: Посетители Сообщений: 239 Зарегистрирован: 17-November 22 Пользователь №: 2,404,390 Пол: мужской Номер карты: 533103 Репутация: 8 кг |
5 раз бросал, 6 начинал😁
|
seres |
Mar 23 2024, 05:48
Создана
#6391
|
Профи Группа: VIP Сообщений: 6,031 Зарегистрирован: 23-May 11 Из: Сибирь Пользователь №: 30,271 Металлоискатель: GM5+SE Пол: мужской Репутация: 1065 кг |
QUOTE(Артис @ Mar 22 2024, 23:06) 5 раз бросал, 6 начинал😁 И? Название темы перечитайте ещё раз. Вдумчиво. А если не хотите вдумываться, или не доходит смысл темы, и не возникло желания её почитать, объясню, эта тема не для подобного ̶в̶ы̶с̶е̶р̶а̶ оффтопа с тупыми смайликами. Если ещё раз не дошло, тогда так - эта тема создана не для флуда и набивки сообщений. Это очень серьёзная тема и в ней общаются бросившие, и бросающие курить люди. Здесь народ помогает друг другу избавиться от дурацкой привычки и делится своим опытом. Не нужно здесь гадить. Искренне не понимаю таковых публикаторов (и ведь сие не первый раз), бездумно строчащих тут подобное, причём практически как под копирку и тем самым обозначивших себя этакими безвольными ухарями. Да вы лучше мимо пройдите, ёптыть. Сам курил, нещадно, с 90-х. На форум пришёл в 11-м, тему читал, она всегда была в топе, месные форумчане и многие знакомые по другим форумам ребята здесь отписывались как бросили курить. Злился, завидовал, перелистывал, но всё равно тему читал, думал. И именно благодаря этой теме и поддержке здешних форумчан бросил дымить в 15-м году. Чему офигеннейше рад! Но ни разу, сука, ни разу, в темечко не подлезла подлая мыслишка здесь оффтопно пёрнуть. Чем люди руководствуются, что ими движет бессмысленно раскидываться сообщениями? И ведь чем-то они руководствуются, раз ещё и улыбающийся смайлец в конце умудряются прилобонить. ps Наболело. -------------------- ♃
|
мейн-кун |
Mar 23 2024, 14:45
Создана
#6392
|
Профи Группа: VIP Сообщений: 4,522 Зарегистрирован: 11-January 12 Пользователь №: 38,183 Пол: мужской Репутация: 530 кг |
QUOTE(seres @ Mar 23 2024, 05:48) И? Название темы перечитайте ещё раз. Вдумчиво. А если не хотите вдумываться, или не доходит смысл темы, и не возникло желания её почитать, объясню, эта тема не для подобного ̶в̶ы̶с̶е̶р̶а̶ оффтопа с тупыми смайликами. Если ещё раз не дошло, тогда так - эта тема создана не для флуда и набивки сообщений. Это очень серьёзная тема и в ней общаются бросившие, и бросающие курить люди. Здесь народ помогает друг другу избавиться от дурацкой привычки и делится своим опытом. Не нужно здесь гадить. Искренне не понимаю таковых публикаторов (и ведь сие не первый раз), бездумно строчащих тут подобное, причём практически как под копирку и тем самым обозначивших себя этакими безвольными ухарями. Да вы лучше мимо пройдите, ёптыть. Сам курил, нещадно, с 90-х. На форум пришёл в 11-м, тему читал, она всегда была в топе, месные форумчане и многие знакомые по другим форумам ребята здесь отписывались как бросили курить. Злился, завидовал, перелистывал, но всё равно тему читал, думал. И именно благодаря этой теме и поддержке здешних форумчан бросил дымить в 15-м году. Чему офигеннейше рад! Но ни разу, сука, ни разу, в темечко не подлезла подлая мыслишка здесь оффтопно пёрнуть. Чем люди руководствуются, что ими движет бессмысленно раскидываться сообщениями? И ведь чем-то они руководствуются, раз ещё и улыбающийся смайлец в конце умудряются прилобонить. ps Наболело. Зовут его - станислав. Почему с маленькой буковки, я не знаю, он сам так написал. Он собирает монетки. Вряд-ли он вам ответит, что-нибудь толковое. Но, вдруг?.. Я,честно говоря, не думаю, что у него был прям вот, какой-то жЫстокий умысел(как тут с некотороми бывает, "заходителями", аж корёжит их), но с вами абсолютно согласен. Если тему превратить в клоунаду, то толку от неё не будет. Уж лучше ничего не писать здесь, чем забивать никчемным шлаком. -------------------- Я лишь тем оружием владею, что меня Боги одарили...
|
Volonter |
Mar 23 2024, 19:40
Создана
#6393
|
Старожил Группа: Посетители Сообщений: 825 Зарегистрирован: 12-October 18 Из: 71 Пользователь №: 2,377,142 Металлоискатель: X-tterra 705, Deus. Пол: мужской Репутация: 70 кг |
Тема очень нужная.
В быту не курю. Пробовал несколько раз. Не понравилось. После курева вкус во рту фиговый и запах неприятный. Иногда, на корпоративе или на копе на привале, если компания курящая, могу подымить сигареткой, но без всякого удовольствия. В год выкуриваю от 3х до 5ти сигарет. Думаю это не считается. Никотиновой зависимости нет. Как пахнет от курящих людей - иногда противно, иногда безразлично. Но вот махорка. В деревне все деды курили махру. Мальчишками и мы пробовали. Дрянь ещё та. Во рту вкус и запах горелой газеты. Сейчас живу вторую половину жизни и если когда-нибудь встречается запах махры мне нравится, напоминает детство, каникулы в деревне. Никотиновая зависимость, алкогольная, наркотическая как от неё избавиться? А почему бы не составить приблизительную инструкцию от бывалых людей. Есть несколько способов независимых друг от друга как бросить курить. 1. Химический способ: Никотиновые пластыри, капли, таблетки, уколы и т.д. 2. Волевой способ : ВКЛ. всю свою силу воли и попросить помощь окружающих и т.д. 3. Гипнотический способ: у врача гипнозом. 4. Способ Клин-клином: переходить на более противные, вонючие и неприятные (корейские, китайские), где много смолы и никотина. Чтобы курить до рвоты. 5. Постепенный способ: не курить натощак, постепенно переходить на более легкие сигареты, на более тонкие, на более короткие. Выкуривать всё меньшее количество шт., отучая организм от никотина. 6. Физкультурный способ 7. Избегать курящих людей и компаний (н-р: можно даже развестись с женой, если она курит или сменить работу, и т.д.) 8. 9. -------------------- Да… Заниматься копом - это вам не в шахматы играть, здесь одного мата мало.
|
O.DYN |
Aug 21 2024, 15:40
Создана
#6394
|
Профи Группа: Посетители Сообщений: 1,379 Зарегистрирован: 13-October 19 Пользователь №: 2,384,375 Пол: мужской Номер карты: 452-744 Репутация: 37 кг |
Стал замечать, хотя праздных дней с каждым днём становится всё меньше.., что за столом после эннннова... тоста, на тебя начинают смотреть как-то косо..
Наверное существует связь |
Упрощенная Версия · Рекламодателям | Сейчас: 19th October 2024 - 18:31 | |